martes, 17 de abril de 2018

Martin Luther King VIDA Y TRAYECTORIA

Vida y trayectoria

Martin Luther King, nacido en Atlanta el 15 de enero de 1929, fue el segundo hijo del pastor baptista Martin Luther King, Sr. y de Alberta Williams King, organista en una iglesia. Luther King estudió en la Booker T. Washington High School de Atlanta y entró en el Morehouse College, una universidad reservada a los jóvenes negros.
En 1948, se graduó en sociología (Bachelor of Arts) en el Morehouse, y se matriculó en el Crozer Theological Seminary en Chester, en Pensilvania, de donde salió con un grado de Bachelor of Divinity (una licenciatura en teología) el 12 de junio de 1951. King comenzó en septiembre de ese mismo año sus estudios de doctorado en Teología sistemática en la Universidad de Boston, recibiendo el grado de Doctor en Filosofía en 1955.
Se casó el 18 de junio de 1953 con Coretta Scott y tuvieron cuatro hijos: Yolanda King, en 1955, Martin Luther King III, en 1957, Dexter Scott King, en 1961, y Bernice King en 1963.
A los 25 años se convirtió en pastor de la Iglesia bautistade la Avenida Dexter, en Montgomery. El 1 de diciembre de 1955, cuando Rosa Parks, una mujer negra, fue arrestada por haber violado las leyes segregacionista de la ciudad de Montgomery al rechazar el ceder su sitio a un hombre blanco en un autobús, Luther King inició un boicot de autobuses. La población negra apoyó el boicot, que duró 382 días y que provocó, incluso, que la casa de Martin Luther King fuera atacada con bombas incendiarias el 30 de enero de 1956. El boicot terminó gracias a una decisión de la Corte Suprema de los Estados Unidos del 13 de noviembre de 1956 que declaró ilegal la segregación en los autobuses, restaurantes, escuelas y otros lugares públicos.
En 1957, Luther King participó en la fundación de la Conferencia Sur de Liderazgo Cristiano, un grupo pacifista del que sería presidente hasta su muerte creado para participar activamente en el movimiento por los Derechos Civiles organizando a las iglesias afroamericanas en las protestas no violentas.
A pesar de la vigilancia a la que le sometió el FBI, Luther King continuó con las protestas no violentas, que tuvieron su referencia en la prensa. Numerosos reportajes comenzaban a mostrar las humillaciones que sufrían los afroamericanos del sur de los Estados Unidos.. Como consecuencia de ello, se produjo una ola de incipiente simpatía en el seno de la opinión pública por el movimiento, que terminaría por convertirse en el tema político más importante de los Estados Unidos de los años sesenta.
Luther King organizó y dirigió marchas por el derecho al voto de los afroamericanos, la desegregación, el derecho al trabajo y otros derechos del hombre básicos y, en alguna ocasión, fue detenido.
El 14 de octubre de 1964, Martin Luther King se convirtió en el galardonado más joven con el Premio Nobel de la Paz, por haber dirigido una resistencia no violenta con el objetivo de eliminar los prejuicios raciales en los Estados Unidos.
El 4 de abril de 1968 a las 18 horas y un minuto, Martin Luther King fue asesinado por un segregacionista blanco en el balcón del Lorraine Motel en Memphis (Tennessee). Su cuerpo, con una bala en la garganta, fue trasladado al St. Joseph´s Hospital. El asesinato provocó una oleada de motines raciales en 60 ciudades de los Estados Unidos que provocaron numerosas muertes y obligaron a la intervención de la policía.
Cinco días más tarde, el presidente Johnson decretó un día de luto nacional (el primero por un afroamericano) en honor de Martin Luther King.
Dos meses después de la muerte de Martin Luther KingJames Earl Ray fue capturado en el aeropuerto de Londres Heathrow cuando intentaba salir del Reino Unido con un falso pasaporte. Ray fue extraditado rápidamente a Tennessee y acusado de la muerte de Martin Luther King; reconoció el asesinato el 10 de marzo de 1969 y se retractó tres días después. Aconsejado por su abogado Percy ForemanRay se declaró culpable con el fin de evitar la pena de muerte. Fue condenado a 99 años de prisión.

lunes, 9 de abril de 2018

Como vestir para una entrevista de trabajo

Reglas generales de como vestir para una entrevista de trabajo

Cuando uno va a escoger la ropa que debe llevar a las entrevistas de trabajo siempre es bueno que se tome su tiempo, y que tome las decisiones prestando atención a todos los detalles. Lo que se recomienda en estos casos, es seguir la regla general de llevar prendas discretas y todo lo que diste de esa norma, mejor dejarlo para otra ocasión.
  • Ya seas hombre o mujer, una de las principales es acudir aseado, con las uñas limpias, la barba bien cuidada o afeitado, con el pelo limpio y peinado, y de ponerte algún perfume que de aroma suave. 
  • Tu ropa y los complementos (reloj, anillos, pulseras, bolso…), deben ser discretos, evita los excesos.
  • La ropa de la entrevista debe hacerte sentir cómodo y quedarte bien. No puede irte grande ni pequeña, o llevar unos tacones que te hagan ir insegura.
  • Todas las prendas deben estar bien planchadas, sin manchas o zurcidos. Debe transmitir una imagen discreta y pulcra, así que evita prendas rotas o desgastadas, aunque estén diseñadas así.
  • Independientemente de si se trata de una empresa formal o informal, apuesta por una imagen discreta y clásica, deja de lado las estridencias, como los colores demasiado llamativos.
  • Copia el estilo de otras personas de la empresa que ocupan un puesto igual o similar al que tu estás optando, sin dejar de lado tu propio estilo, pero moderándolo si te caracterizas por llevarlo al límite.

Aloe Vera la planta que sana todo

¿Sabías que la sábila no puede faltar en tu hogar? ¿Sabías que la sábila es un complemento perfecto para tu rutina de belleza? Sus agentes antisépticos nos ayudan a desinfectar la piel y favorecen la eliminación de células muertas

La planta de aloe vera, o también conocida como sábila, es una de las más famosas gracias a los beneficios que tiene para la salud, la belleza y el hogar. Su contenido nutricional es extenso, ya que es rica en vitamina A, C, E y B1, B2, B3, B6 y B12; y también en ácido fólico y minerales, entre otros.

Aqui te dejamos unos de sus tantos beneficios:

  • Es calmante, cicatrizante, humectante y regeneradora. También tiene propiedades antiinflamatorias, ideales para reducir problemas como el acné. 
  • Mejora la digestión y tratar los problemas del aparato digestivo. Estudios han comprobado que esta planta favorece la absorción de nutrientes, ayuda a eliminar los gérmenes nocivos en el aparato digestivo, actúa como un reconstructor de la flora intestinal y es eficaz para atacar las bacterias que producen las úlceras estomacales.
  • Contiene muchos aminoácidos, tales como el ácido glutámico, ácido aspártico, alanita, arginina, glicina, entre otros.
  • Aporta gran cantidad de enzimas, tales como amilasa, lipasa, fosfatasa, entre otras.
  • Ayudan a reducir el colesterol y mejoran la circulación. Varias investigaciones han llegado a la conclusión que esta planta tiene propiedades que regulan la glucosa del organismo y por eso ha sido considerada como un  antidiabético.

  • Esta planta también cuenta con 3 esteroles vegetales, que reducen la grasa en la sangre, alivian alergias y curan la indigestión.
  • La sábila funciona como un buen antihistamínico y actúa como dilatador de los bronquios. Es ideal para tratar problemas respiratorios y reduce notablemente el asma.
  • Esta planta es rica en vitaminas y minerales, ideales para mantener un mejor funcionamiento del organismo y tratar algunos problemas de salud. Consumir  sábila cuando hay debilidad por alguna enfermedad ayuda a mejorar las defensas
  • Aloe vera para el pelo: Esta planta es muy eficaz para el cuidado del cabello y cuero cabelludo, ayudando al crecimiento sano y que se regenere correctamente.
  • Consumir sábila fortalece el sistema inmunitario, haciéndolo resistente ante los virus o enfermedades.  Esta planta es rica en polisacáridos, los cuales estimulan los macrófagos

Consejo: Si deseas comer el gel del aloe vera, primero debes cortar una hoja de la planta y dejarlo en agua toda las noche. De esta manera el líquido amarillo saldrá y el gel quedará limpio para consumir.

Ricky Martin y Maluma juntos una vez más

Si señores este fin de semana se los captó más juntos que nunca!!! Ya que estos dos artistas se presentaron el sábado en un concierto en The Forum de Los Ángeles y compartieron instantes del show en Instagram Stories...



El cantante colombiano Maluma y su par puertorriqueño Ricky Martin causaron sensación el fin de semana interpretando un dúo musical en The Forum de Inglewod, California. Las imágenes fueron subidas a Instagram Stories.
Ambos decidieron cantar juntos "Venta Pa’ Ca", desatando la euforia de las fans presentes en el recinto multideportivo.
Vestido totalmente de negro, Ricky Martin ratificó que congenia muy bien sobre el escenario con el intérprete de "4 babys", quien optó por una vestimenta color amarillo fosforescente.
Las grabaciones compartidas en Instagram Stories muestran cómo las fans gritan descontroladamente conformen se acercan los cantantes a su lugar.

¡Qué gran público el de anoche en Los Ángeles. Que sigan los éxitos, Maluma. Fuerza y enfoque", escribió Ricky Martin en Instagram.

Mientras que, Maluma escribió "que enorme placer compartir el escenario contigo maestro" 

Tanto Maluma con Ricky se sintieron felices por compartir escenario.

Domenica Saporiti tendrá una niña

Los futuros padres se reunieron junto a sus familiares para anunciar el sexo del bebe...


Juan Carlos Vanoni y Doménica Saporiti sorprendieron en las redes sociales el fin de semana al compartir una foto y video de lo que fue la respuesta a la incógnita que todos nos hacíamos, ¿niño o niña?.
Y efectivamente en sus cuentas personales nos mostraron a un emocionado papá haciendo explotar un gran globo el cual tendría dentro pequeños globitos color rosa, confirmando así que su bebé será niña.

¡Felicidades a ambos¡ 

Nicky Jam recompensa la honestidad

"Un auto se paga con otro auto" Nicky Jam pierde las llaves de su lujoso auto y recompensa a un niño con uno igual...


Nicky Jam pasó el susto de su vida cuando perdió las llaves de su lujoso lamborghini en la calle, sin presagiar que un niño lo encontraría y se lo entregó al famoso cantante.


El músico urbano se mostró agradecido con el pequeño que se encontraba pidiendo limosna cerca, destacó su humildad y honestidad. Por ello lo premió con un tremendo regalo.
El reggaetonero se mostró agradecido y dijo “un auto se paga con otro auto’’.
Aunque no lo puedas creer, Nicky Jam le regaló un Jeep último modelo. Lógicamente que el pequeño no podrá conducirl, pero el valor del auto puede cambiar de manera sorprendente su vida. Y todo porque hizo las cosas de manera honesta y correcta.
Aunque los seguidores del músico no les agradó la recompensa del colombiano con el pequeño, en redes sociales aseguran que debió darle con ropa, alimentos y dinero para la familia del niño. 


¿Te preguntaste por que no las encontré yo?

domingo, 8 de abril de 2018

MODA HOMBRE 2018

Si eres un chico que te gusta andar siempre a la moda te dejamos estas recomendaciones especialmente para ti... puesto que estas tendencias de moda serán nuestras favoritas en 2018, y las veremos por todas partes.

El total white

Blanco más blanco es acierto seguro. En cuanto empiecen a subir las temperaturas, este color se convertirá en el protagonista de los looks.



Los polos

Aunque no garantizamos que te queden tan bien como a Matt Bonner, son una prenda perfecta para primavera que aporta elegancia sin la seriedad de la camisa y la corbata.

Los trajes con corte relaxed 

Apostando por la comodidad, los trajesdejarán de ser tan entallados para apostar más por los cortes relajados y las chaquetas con doble botonadura.

La raya diplomática

Un clásico que vuelve con más fuerza que nunca en 2018.


La gabardina

Ideal como prenda de entretiempo, queda genial tanto con vaqueros como con traje y vuelve desde el fondo del armario para estar en primera línea.


Los bolsillos grandes

Al estilo sahariana, las prendas se decorarán con bolsillos anchos y dobles. Se lleva el estilo utilitario

Las riñoneras

Los bolso cruzado al pecho serán los accesorios más deseados. Será cuestión de acostumbrase de nuevo a esta moda que desterramos por hortera hace años.

Las camisetas deportivas oficiales

Ponerse la camiseta del Real Madrid sin ir al ver el partido de fútbol ahora sí que es cool.


El sport deluxe

Combinar lo deportivo con lo más urbano sigue estando muy de moda este 2018.



Los pantalones anchos 

Adiós skinny, hola pantalones anchos. Un tendencia que regresa desde los años 90 y principios de los 2000. En cuanto al denim, ese color original, sin desgastar, será el más deseado.

El rosa
Porque el rosa ya no es un color solo de chicas, ver la vida de color rosa te parecerá mucho más alegre.



El estampado camuflaje

No tires tus prendas con estampado camuflaje, porque seguirán estando de moda en 2018.

Las prendas de estilo pijama

Desaparece la frontera entre prendas para dormir y prendas para llevar a la calle. Los pantalones y chaquetas de pijama, las batas y los kimonos tomarán el streetstyle.

Juanse "el posible ganador de la Voz Kids Colombia 2018"

Se llama Juan Sebastián Laverde, tiene 11 años de edad y fue el concursante que abrió el estreno del programa musical que produce el Canal Caracol. Los jurados estaban emocionados y se lo disputaron para tenerlo en su equipo.
Juanse, como le dicen al pequeño, es un amante del arte, la danza y la música, y según dijo en el programa le gusta ayudar a otras personas con lo que hace.
Además, dejó un bonito mensaje antes de pasar a la pista:
“La gente siempre está pensando en el tiempo: todo el tiempo es ‘yo tengo que hacer’, ‘ya estoy viejo’, ‘ya no puedo’. Quiero que la gente se olvide del tiempo, que sea feliz con lo que hace, y no que el tiempo les quite sus sueños”, comentó.
Pero Juanse dio ‘pasos de gigante’ y apenas tomó el micrófono cautivó a los jurados (Andrés Cepeda, Fanny Lu y Sebastián Yatra), que a los 10 segundos de presentación ya se habían dado la vuelta para apreciar su talento.
El niño cantó ‘Cómo mirarte’, de Yatra, y precisamente con él se quedó para continuar el proceso.
“Qué voz, hijo, cómo la dominas. Tienes diferentes niveles de expresión, un color de voz muy especial. Yo creo que tú eres un posible finalista, si no ganador de este programa”, le auguró Cepeda, que no logró convencerlo para que se fuera a su equipo.
Fanny Lu también destacó las cualidades del niño, y hasta le prometió que le ayudaba a cuidar su mascota si la escogía a ella.

En la actualidad Juanse resulto ganador y pasó el siguiente filtro denominado LAS BATALLAS del programa LA VOZ  KIDS, interpretando junto con sus dos compañeros/oponentes YouJuand y Karla "Darte un beso" de Carlos Vives y Sebastian Yatra.

Este niño tiene a todos los televidentes con la espectativa de saber que más puede dar con su voz, por ello se espera que siga teniendo éxitos en sus siguientes presentaciones...

RECOMENDACIONES para el Regreso a clases

Tanto El primer día de clases como todo el año lectivo es importante para tus hijos, planea todo con suficiente anticipación para que todos sobrevivan y disfruten de esta aventura que representa el nuevo año escolar. 

Aqui te dejamos las siguientes recomendaciones que serán de mucha ayuda ...


1. ORGANÍZATE


Lo principal es llevar un orden. Te sugerimos hacer varias listas en un mismo cuaderno, o en un archivo de Excel. Coloca los temas principales y lo que necesitas para cada uno de ellos, por ejemplo en uniformes escribe cada pieza del uniforme que debe llevar cada uno de tus hijos, y vas tachando los que ya tienen, los que van a usar de sus hermanos, y los que necesitas comprar.


2. PREGUNTA EN LA ESCUELA


Antes de lanzarte a las tiendas a hacer compras, investiga en la escuela exactamente qué necesita cada uno de tus hijos. No te confíes de lo que otras mamás diga, ni de lo que tu pequeño sugiera. Ve directo a la fuente y saca la lista completa de útiles y libros.


3. BUSCA LIBROS USADOS


Para ayudar a tu economía te sugerimos que investigues si existe algún programa de libros usados en la escuela de tus hijos. Si no, puedes organizarlo con algunas de tus amigas o mamás del colegio, e intercambiar los libros que sus hijos ya no usen.


4. REGRESA AL HORARIO


Cuando los niños están de vacaciones, los horarios se relajan. No importa si despiertan a las 10 de la mañana o si se duermen después de las 12. Pero cuando regresan a clases los horarios vuelven a ser importantes, y regresar a ellos requiere tiempo y paciencia. Para que no te sorprendan el primer día, intenta que tus hijos recuperen gradualmente sus horarios habituales de escuela, mandándolos a dormir más temprano cada día desde una semana antes de que entren a clases.


5. PLANEA EL DÍA


Organiza cómo va a ser el lunes terrible antes de que suceda. Pon tu despertador con tiempo de sobra por si te quedas dormida un poco, y deja preparado el desayuno desde el domingo. Arregla los uniformes, mochilas y lunch bags para que no te falte tiempo por la mañana, y puedas concentrarte en ayudar a tus hijos a arreglarse y salir a tiempo. Asegúrate de que tengas todos lo que necesitas para llevarlos a la escuela, ya sea en tu auto o en transporte.


6. ADELANTA LA HORA DE IR A DORMIR

Un buen descanso es fundamental para que los chicos rindan bien en la escuela porque favorece los procesos de atención, de memoria, de consolidación del aprendizaje y mejora del comportamiento 


7. REORGANIZA TU CASA 

Si no quieres que tu casa sea Kosovo cuando los niños llegan de la escuela, reorganiza tu casa y establece dónde se guardarán las mochilas, los instrumentos musicales, los uniformes, los equipos de deporte y demás útiles escolares. Además, crea un espacio armónico donde tus hijos puedan hacer la tarea.

8. PREPARA UN INVENTARIO DE LO QUE TIENES 

Seguramente quedaron útiles del año anterior que pueden volver a usarse este año y, quizás, puedas reciclar algunas cosas.


9. CREA UN CRONOGRAMA DE LAS NUEVAS ACTIVIDADES DE LA FAMILIA 

En un calendario anota cuándo son las prácticas de fútbol, las clases de baile, los días que salen antes de la escuela (y quien los recoge) y demás. Ve anotando en el mismo las fechas de los exámenes y distintos eventos que vayan surgiendo. La idea es que todos en la familia sepan los horarios de todos por eso coloca el calendario no solo en la puerta de la nevera sino que también es aconsejable que lo subas a “la nube” para que todos lo tengan en su teléfono. Ya no habrán más malentendidos sobre “quién debía ir por quién”, horas de salidas de la escuela y demás actividades

FRUTAS QUE SALVARAN TU VIDA

Estos alimentos debes empezar a consumir todos los dias 💪💃



Almendras
Las almendras son una gran fuente de fibra y nutrientes. Es uno de los alimentos que mas fibra aporta al cuerpo. A la vez aportan grasas buenas que ayudan a reducir el colesterol si se come regularmente.
Comer un puñado de nueces cada día puede prolongar la vida.


Aceite de oliva
Las grasas monoinsaturados presentes en el aceite de oliva revela los mágicos beneficios que este aceite le puede dar a tu cuerpo. El Aceite de oliva es uno de los alimentos sanos más beneficiosos que reduce niveles de colesterol LDL. Y no sólo eso. También aumenta el colesterol bueno HDL.
Una cucharada de aceite de oliva directamente o utilizado con algunas otras recetas puede hacer maravillas a tu organismo.
Brócoli
No es una sorpresa que debes incluir ensaladas de vegetales verdes en tus comidas diarias. Eso está bastante claro.
Pero por si acaso no lo sabías. Es muy importante comer vegetales verdes diariamente para tener un abdomen plano y una salud correcta. Entre mas vegetales mezcles mejor, incluyendo no solo el color verde, sino todo tipo de vegetales
El brócoli es uno de los principales ingredientes de algunas ensaladas. Las propiedades de este saludable alimento pueden evitar todo tipo de enfermedades como el cáncer, trastornos cardíacos y la diabetes.
Es rico en calcio, potasio, fibra y fitonutrientes. Para mantener una rutina saludable, se recomienda la ingesta de brócoli de forma constante.
Yogurt
Comer un plato lleno de yogurt te ayudará a mantenerse activo, fresco y fuerte.
El lechoso y cremoso yogurt blanco tiene propiedades que ayudan a la regeneración y salud de los huesos gracias al calcio. Los probióticos que se encuentran en el yogur ayudan con la disminución de bacterias dañinas.
También ayuda con infecciones urinarias, úlceras, sistemas vaginales y las infecciones del intestino.

Manzana
 “una manzana al día mantiene al doctor lejos”
¿Sabías que los antioxidantes que se encuentran en las manzanas combaten los radicales libres? Bueno, eso es cierto. La manzana es una excelente fuente de fibra, antioxidantes y vitamina C.
Comer una manzana diariamente trae cambios a la vida, incluyendo salud, frescura, piel, cambios de humor y enfermedades reducidas. También extiende la duración de la vida.
Arándanos o Blueberry
El arándano o blueberry se ha comparado científicamente con alrededor de 40 frutas y verduras. Y todos los estudios demuestran su superioridad como antioxidante. Esta fruta de buen gusto es un protector contra varias enfermedades, incluyendo trastornos del corazón, pérdida de memoria, cáncer y ceguera.
La jugosa fruta contiene solamente, ventajas y beneficios. Asegúrate de comer un puñado de arándanos diarios para empezar a darle un giro a tu salud.
Avena
Los cereales de avena son uno de los elementos de desayuno más populares, pero es común que en muchos países. Las personas se hayan estado interesando en consumir la avena en hojuelas enteras debido a sus beneficios a la salud.
El contenido de fibra soluble presente en la avena disminuye el riesgo de altos niveles de colesterol en el cuerpo.
Es un alimento rico en ácidos grasos omega-3, vitamina B, y potasio. Se considera como un alimento saludable para consumir cada día.

¿Qué pasa con los superalimentos?

Si bien puede ser tentador pensar que comer una sola fruta o vegetal que contiene cierto nutriente, vitamina o antioxidante es la respuesta para tener una buena salud, esto no está confirmado por la ciencia.
Lo mejor es no concentrarse en un solo alimento con la esperanza de que haga milagros.
En vez de eso, los nutricionistas señalan que las personas deben apuntar a una dieta variada y bien balanceada que incluya muchas frutas y vegetales.

DE ESCANDALO!!


ARTISTA ECUATORIANO






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