MODA HOMBRE 2018

Si eres un chico que te gusta andar siempre a la moda te dejamos estas recomendaciones especialmente para ti... puesto que estas tendencias de moda serán nuestras favoritas en 2018, y las veremos por todas partes.

El total white

Blanco más blanco es acierto seguro. En cuanto empiecen a subir las temperaturas, este color se convertirá en el protagonista de los looks.

Los polos

Aunque no garantizamos que te queden tan bien como a Matt Bonner, son una prenda perfecta para primavera que aporta elegancia sin la seriedad de la camisa y la corbata.

Los trajes con corte relaxed 

Apostando por la comodidad, los trajesdejarán de ser tan entallados para apostar más por los cortes relajados y las chaquetas con doble botonadura.

La raya diplomática

Un clásico que vuelve con más fuerza que nunca en 2018.

La gabardina

Ideal como prenda de entretiempo, queda genial tanto con vaqueros como con traje y vuelve desde el fondo del armario para estar en primera línea.

Los bolsillos grandes

Al estilo sahariana, las prendas se decorarán con bolsillos anchos y dobles. Se lleva el estilo utilitario

Las riñoneras

Los bolso cruzado al pecho serán los accesorios más deseados. Será cuestión de acostumbrase de nuevo a esta moda que desterramos por hortera hace años.

Las camisetas deportivas oficiales

Ponerse la camiseta del Real Madrid sin ir al ver el partido de fútbol ahora sí que es cool.

El sport deluxe

Combinar lo deportivo con lo más urbano sigue estando muy de moda este 2018.

Los pantalones anchos 

Adiós skinny, hola pantalones anchos. Un tendencia que regresa desde los años 90 y principios de los 2000. En cuanto al denim, ese color original, sin desgastar, será el más deseado.

El rosa

Porque el rosa ya no es un color solo de chicas, ver la vida de color rosa te parecerá mucho más alegre.

El estampado camuflaje

No tires tus prendas con estampado camuflaje, porque seguirán estando de moda en 2018.

Las prendas de estilo pijama

Desaparece la frontera entre prendas para dormir y prendas para llevar a la calle. Los pantalones y chaquetas de pijama, las batas y los kimonos tomarán el streetstyle.

Juanse "el posible ganador de la Voz Kids Colombia 2018"

Se llama Juan Sebastián Laverde, tiene 11 años de edad y fue el concursante que abrió el estreno del programa musical que produce el Canal Caracol. Los jurados estaban emocionados y se lo disputaron para tenerlo en su equipo.

Juanse, como le dicen al pequeño, es un amante del arte, la danza y la música, y según dijo en el programa le gusta ayudar a otras personas con lo que hace.

Además, dejó un bonito mensaje antes de pasar a la pista:

“La gente siempre está pensando en el tiempo: todo el tiempo es ‘yo tengo que hacer’, ‘ya estoy viejo’, ‘ya no puedo’. Quiero que la gente se olvide del tiempo, que sea feliz con lo que hace, y no que el tiempo les quite sus sueños”, comentó.

Pero Juanse dio ‘pasos de gigante’ y apenas tomó el micrófono cautivó a los jurados (Andrés Cepeda, Fanny Lu y Sebastián Yatra), que a los 10 segundos de presentación ya se habían dado la vuelta para apreciar su talento.

El niño cantó ‘Cómo mirarte’, de Yatra, y precisamente con él se quedó para continuar el proceso.

“Qué voz, hijo, cómo la dominas. Tienes diferentes niveles de expresión, un color de voz muy especial. Yo creo que tú eres un posible finalista, si no ganador de este programa”, le auguró Cepeda, que no logró convencerlo para que se fuera a su equipo.

Fanny Lu también destacó las cualidades del niño, y hasta le prometió que le ayudaba a cuidar su mascota si la escogía a ella.

En la actualidad Juanse resulto ganador y pasó el siguiente filtro denominado LAS BATALLAS del programa LA VOZ  KIDS, interpretando junto con sus dos compañeros/oponentes YouJuand y Karla "Darte un beso" de Carlos Vives y Sebastian Yatra.

Este niño tiene a todos los televidentes con la espectativa de saber que más puede dar con su voz, por ello se espera que siga teniendo éxitos en sus siguientes presentaciones...

RECOMENDACIONES para el Regreso a clases

Tanto El primer día de clases como todo el año lectivo es importante para tus hijos, planea todo con suficiente anticipación para que todos sobrevivan y disfruten de esta aventura que representa el nuevo año escolar. 

Aqui te dejamos las siguientes recomendaciones que serán de mucha ayuda ...

1. ORGANÍZATE

Lo principal es llevar un orden. Te sugerimos hacer varias listas en un mismo cuaderno, o en un archivo de Excel. Coloca los temas principales y lo que necesitas para cada uno de ellos, por ejemplo en uniformes escribe cada pieza del uniforme que debe llevar cada uno de tus hijos, y vas tachando los que ya tienen, los que van a usar de sus hermanos, y los que necesitas comprar.

2. PREGUNTA EN LA ESCUELA

Antes de lanzarte a las tiendas a hacer compras, investiga en la escuela exactamente qué necesita cada uno de tus hijos. No te confíes de lo que otras mamás diga, ni de lo que tu pequeño sugiera. Ve directo a la fuente y saca la lista completa de útiles y libros.

3. BUSCA LIBROS USADOS

Para ayudar a tu economía te sugerimos que investigues si existe algún programa de libros usados en la escuela de tus hijos. Si no, puedes organizarlo con algunas de tus amigas o mamás del colegio, e intercambiar los libros que sus hijos ya no usen.

4. REGRESA AL HORARIO

Cuando los niños están de vacaciones, los horarios se relajan. No importa si despiertan a las 10 de la mañana o si se duermen después de las 12. Pero cuando regresan a clases los horarios vuelven a ser importantes, y regresar a ellos requiere tiempo y paciencia. Para que no te sorprendan el primer día, intenta que tus hijos recuperen gradualmente sus horarios habituales de escuela, mandándolos a dormir más temprano cada día desde una semana antes de que entren a clases.

5. PLANEA EL DÍA

Organiza cómo va a ser el lunes terrible antes de que suceda. Pon tu despertador con tiempo de sobra por si te quedas dormida un poco, y deja preparado el desayuno desde el domingo. Arregla los uniformes, mochilas y lunch bags para que no te falte tiempo por la mañana, y puedas concentrarte en ayudar a tus hijos a arreglarse y salir a tiempo. Asegúrate de que tengas todos lo que necesitas para llevarlos a la escuela, ya sea en tu auto o en transporte.

6. ADELANTA LA HORA DE IR A DORMIR

Un buen descanso es fundamental para que los chicos rindan bien en la escuela porque favorece los procesos de atención, de memoria, de consolidación del aprendizaje y mejora del comportamiento . 

7. REORGANIZA TU CASA 

Si no quieres que tu casa sea Kosovo cuando los niños llegan de la escuela, reorganiza tu casa y establece dónde se guardarán las mochilas, los instrumentos musicales, los uniformes, los equipos de deporte y demás útiles escolares. Además, crea un espacio armónico donde tus hijos puedan hacer la tarea.

8. PREPARA UN INVENTARIO DE LO QUE TIENES 

Seguramente quedaron útiles del año anterior que pueden volver a usarse este año y, quizás, puedas reciclar algunas cosas.

9. CREA UN CRONOGRAMA DE LAS NUEVAS ACTIVIDADES DE LA FAMILIA 

En un calendario anota cuándo son las prácticas de fútbol, las clases de baile, los días que salen antes de la escuela (y quien los recoge) y demás. Ve anotando en el mismo las fechas de los exámenes y distintos eventos que vayan surgiendo. La idea es que todos en la familia sepan los horarios de todos por eso coloca el calendario no solo en la puerta de la nevera sino que también es aconsejable que lo subas a “la nube” para que todos lo tengan en su teléfono. Ya no habrán más malentendidos sobre “quién debía ir por quién”, horas de salidas de la escuela y demás actividades

FRUTAS QUE SALVARAN TU VIDA

Estos alimentos debes empezar a consumir todos los dias 💪💃

Almendras

Las almendras son una gran fuente de fibra y nutrientes. Es uno de los alimentos que mas fibra aporta al cuerpo. A la vez aportan grasas buenas que ayudan a reducir el colesterol si se come regularmente.

Comer un puñado de nueces cada día puede prolongar la vida.

Aceite de oliva

Las grasas monoinsaturados presentes en el aceite de oliva revela los mágicos beneficios que este aceite le puede dar a tu cuerpo. El Aceite de oliva es uno de los alimentos sanos más beneficiosos que reduce niveles de colesterol LDL. Y no sólo eso. También aumenta el colesterol bueno HDL.

Una cucharada de aceite de oliva directamente o utilizado con algunas otras recetas puede hacer maravillas a tu organismo.

Brócoli

No es una sorpresa que debes incluir ensaladas de vegetales verdes en tus comidas diarias. Eso está bastante claro.

Pero por si acaso no lo sabías. Es muy importante comer vegetales verdes diariamente para tener un abdomen plano y una salud correcta. Entre mas vegetales mezcles mejor, incluyendo no solo el color verde, sino todo tipo de vegetales

El brócoli es uno de los principales ingredientes de algunas ensaladas. Las propiedades de este saludable alimento pueden evitar todo tipo de enfermedades como el cáncer, trastornos cardíacos y la diabetes.

Es rico en calcio, potasio, fibra y fitonutrientes. Para mantener una rutina saludable, se recomienda la ingesta de brócoli de forma constante.

Yogurt

Comer un plato lleno de yogurt te ayudará a mantenerse activo, fresco y fuerte.

El lechoso y cremoso yogurt blanco tiene propiedades que ayudan a la regeneración y salud de los huesos gracias al calcio. Los probióticos que se encuentran en el yogur ayudan con la disminución de bacterias dañinas.

También ayuda con infecciones urinarias, úlceras, sistemas vaginales y las infecciones del intestino.

Manzana

 “una manzana al día mantiene al doctor lejos”

¿Sabías que los antioxidantes que se encuentran en las manzanas combaten los radicales libres? Bueno, eso es cierto. La manzana es una excelente fuente de fibra, antioxidantes y vitamina C.

Comer una manzana diariamente trae cambios a la vida, incluyendo salud, frescura, piel, cambios de humor y enfermedades reducidas. También extiende la duración de la vida.

Arándanos o Blueberry

El arándano o blueberry se ha comparado científicamente con alrededor de 40 frutas y verduras. Y todos los estudios demuestran su superioridad como antioxidante. Esta fruta de buen gusto es un protector contra varias enfermedades, incluyendo trastornos del corazón, pérdida de memoria, cáncer y ceguera.

La jugosa fruta contiene solamente, ventajas y beneficios. Asegúrate de comer un puñado de arándanos diarios para empezar a darle un giro a tu salud.

Avena

Los cereales de avena son uno de los elementos de desayuno más populares, pero es común que en muchos países. Las personas se hayan estado interesando en consumir la avena en hojuelas enteras debido a sus beneficios a la salud.

El contenido de fibra soluble presente en la avena disminuye el riesgo de altos niveles de colesterol en el cuerpo.

Es un alimento rico en ácidos grasos omega-3, vitamina B, y potasio. Se considera como un alimento saludable para consumir cada día.

¿Qué pasa con los superalimentos?

Si bien puede ser tentador pensar que comer una sola fruta o vegetal que contiene cierto nutriente, vitamina o antioxidante es la respuesta para tener una buena salud, esto no está confirmado por la ciencia.

Lo mejor es no concentrarse en un solo alimento con la esperanza de que haga milagros.

En vez de eso, los nutricionistas señalan que las personas deben apuntar a una dieta variada y bien balanceada que incluya muchas frutas y vegetales.

Como repartir mis alimentos en todo el día

Vamos a dar una serie de consejos para repartir los alimentos sanos a lo largo del día, ya que al principio podemos vernos un poco desbordados, y confundidos a la hora de distribuir las raciones en nuestra alimentación.

Desayuno.

En esta, nuestra primera comida del día debemos empezarla con un buen aporte de fibra y vitaminas, por eso, se recomienda tomar la primera ración de fruta del día en forma de:

• Pieza de fruta.
• Zumo, prefiriendo siempre los zumos naturales frente a los preparados. Si tenemos que elegir estos últimos, elegiremos los que no tiene azúcares añadidos o son bajos en azúcar.

Almuerzo.

• Un buen almuerzo es una pieza de fruta, además es fácil de llevar al trabajo o al colegio.
• Los batidos de fruta con leche, yogur o bebidas vegetales como las leches de avena o arroz son una buena idea para incorporar las frutas en nuestra dieta.

Comida.

Podemos elegir en nuestra comida:

• Un plato de verdura, legumbre o patatas de primero.
• Acompañar el segundo con una ensalada o verdura de guarnición como champiñones, pimientos, berenjena, calabacín a la plancha, salsa de tomate etc.
• Fruta de postre.

Merienda.

• La merienda también es un buen momento para tomarnos una fruta.
• Una forma diferente de tomarla sería en forma de macedonias o partiéndola en trocitos y añadiéndoselo a un yogur.

Cena.

Podemos tomar para cenar:

• Ensalada variada.
• Verdura cocinada o la plancha.
• Verduras a la plancha como acompañamiento de la cena o como plato principal.
• Fruta de postre.

Es asi como tendras una alimentación sana y balanceada, disfruta de tu comida y sobre todo disfruta de la vida...

Shakira estresada

La Colombiana "NO PUEDE MÁS"

Tras los rumores de que Shakira estaría pasando algunos problemas con su voz, los conflictos sentimentales de esta artista con Piqué tampoco desaparecen. Algunas fuentes apuntan que incluso podrían anunciar su ruptura antes del inicio de su gira de conciertos denominada EL DORADO WORLD TOUR este proximo 3 de junio en Hamburgo

“No puede más”, apuntan desde el entorno de la colombiana, desde donde aseguran que está viviendo los meses más estresantes de su vida.

Cierto o no? la ruptura será una verdad que sabremos con el tiempo...

MODA MUJERES 2018

MODA QUE REINARÁ EN EL 2018
Miren un poco de lo que deberán tener en su ropero...


1. La gorra marinera

2. El top sobre camisa

3. La falda (o el vestido) de color chillón

4. Los bolsitos de mano extraños

5. Los cuadros por todas partes

6. El jersey rosa

7. La americana-vestido

8. La riñonera de vestir

9. Rojo con morado & Amarillo con rosa

10. Los shorts deportivos con tacones

Más de 10 juegos divertidos para tu BABY SHOWER

MÁS DE 10 JUEGOS PARA QUE TE DIVIERTAS EN TU BABY SHOWER 

1. Cómo era yo de bebé. Un juego muy útil para que la gente vaya aprendiendo el nombre de los invitados que no conoce. Pide a cada uno de tus invitados que acudan a la fiesta con una foto de cuando era bebé con su nombre escrito en la parte trasera. Con unas pinzas de tender la ropa, cuelga las fotos de una cuerda. Elige una foto y un invitado que debe reconocer la persona de la foto que le ha tocado. Si acierta, la foto se elimina. Si no, vuelve a la cuerda. 

2. Adivinar el tamaño de la tripa. Un clásico para baby shower. Por turno, los invitados deben adivinar el tamaño de la tripa de la futura madre que se apunta en un papel. luego, se mide con una cinta métrica. Gana el que más se haya acercado a la verdad.

3. El juego de atarse los zapatos. Otro gran clásico para baby shower muy divertido. Los invitados deben hinchar un globo y atárselo con una cinta en torno a la cintura. Dales un par de zapatos de cordones y pídeles que se los aten. Gana el que menos tiempo tarda.

4. Ponle el chupete al bebé. Sienta a un invitado en una silla con los ojos vendados. Hará de bebé. Otro invitado, también con los ojos vendados debe meterle un chupete en la boca siguiendo las instrucciones de los demás. Si quieres añadir emoción, forma dos equipos. Gana el que lo consigue en el menor tiempo.

5. Vestir al bebé. Prepara dos muñecos y un montón de ropa de bebé. Forma dos equipos. Cada equipo designará a la persona que deberá vestir el muñeco con los ojos vendados, siguiendo las indicaciones de su equipo. Como todo el mundo habla a la vez, no le va a resultar fácil saber si el mensaje le va dirigido. Risas aseguradas. 

6. Cosas de bebé. Pon en una bolsa de tela un montón de objetos para bebé, unos fáciles de reconocer como un chupete, otras más complicados como un tubo de crema. Los jugadores deben reconocerlos por el tacto. Si lo logran, el objeto se queda con el equipo. Gana el que más objetos consigue reunir.

7. ¡A comer! Vamos a comprobar que la futura mamá está preparada para darle de comer a su bebé. Sienta al futuro papá en una silla con un gran babero. Con los ojos vendados, ella deberá darle de comer un yogur.

8. Yo de pequeño... Cada invitado al baby shower debe contar la trastada más gorda que hizo de pequeño sin pronunciar nunca una palabra determinada: niño, bebé, madre, padre... la que se acorde. 

9. Carrera de biberones. Llena de zumo o batido unos cuantos biberones. Los invitados deben terminarlo en el menor tiempo posible.

10. La barriga más gorda. Dale globos de distinto tamaño a tus invitados para que los hinchen y se los coloquen debajo de su ropa. Gana el que logra la tripa más gorda. No olvides hacer fotos individuales y en grupo. Te servirán como recuerdo y agradecimiento por acudir a tu fiesta de babyshower.

11. Baby Picasso
Da a cada invitado una hoja de papel y un lápiz. Pídeles que cierren los ojos y dibujen un bebé. La mamá escogerá su dibujo favorito, que será premiado. 

Una variante más divertida aún es pedir a los invitados que coloquen el papel encima de su cabeza e intenten dibujar al bebé así. ¡No olvides tomar fotos! 

12. El teléfono de los disparates
Sienta a los participantes en círculo. Pide a una persona que piense en un consejo y se lo diga en la oreja a la persona que está sentada cerca de él. 

Esa segunda persona deberá repetir el consejo que escuchó, a otra persona, y así sucesivamente hasta que la persona que cierra el círculo, que será la futura mamá, lo repita en voz alta. 
Seguramente el mensaje ha llegado ya muy distorsionado y resultará muy divertido escucharlo. 

13. Morder la manzana… o la mamila
En lugar de manzanas, tira varias mamilas en un balde de agua y haz que tus invitados masculinos intenten cazarlas sólo con los dientes. Esto les encanta a los chicos y es muy divertido verlo. Puedes cronometrar el juego y ver cuántas mamilas es capaz de “pescar” cada uno en un tiempo determinado. Premia al ganador.